オリーブオイルは、健康志向の高まりとともに日本の食卓でも定番となっています。サラダやパン、パスタはもちろん、加熱調理や仕上げにも使える万能オイル。特にエキストラバージンオリーブオイルは、オリーブの実を一番搾りしたフレッシュな香りと味わいが魅力です。ここでは、品質・風味・コスパに優れた人気のオリーブオイル5選を、最新の価格情報とともに詳しくご紹介します。
オリーブオイルの基礎知識
オリーブオイルは大きく分けて「エキストラバージン」「ピュア」「ポマス」の3種類があります。エキストラバージンは化学処理や加熱をせずに搾った一番搾りで、香りや味わいが最も豊か。ピュアやポマスは精製やブレンドを経て作られ、加熱調理向きです。健康効果や風味を重視するなら、断然エキストラバージンがおすすめです。
オリーブオイルの選び方
品質で選ぶ：エキストラバージンは香り・味ともに最上級。認証マーク（有機JAS、PDOなど）があると安心。
産地で選ぶ：イタリア、スペイン、ギリシャなど産地ごとに個性が異なる。
用途で選ぶ：フルーティーなものはサラダやパンに、しっかりした味わいは加熱料理や肉料理におすすめ。
保存性で選ぶ：遮光瓶や缶入りは酸化を防ぎやすい。
厳選！オリーブオイル人気ランキング5選
| 順位 | 商品名 | 原産国 | 内容量 | 参考価格（税込） | 特徴 | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ヴィラブランカ オーガニック エキストラバージンオリーブオイル | スペイン | 500ml | 2,250円～2,480円 | 有機JAS認証・コールドプレス製法。クセがなくフルーティー | サラダ、パン、パスタ |
| 2位 | アルチェネロ 有機エキストラバージンオリーブオイル ドルチェ | イタリア | 500ml | 2,360円～3,400円 | 南イタリア産有機オリーブ。やさしい甘みと軽やかな香り | サラダ、スープ、仕上げ |
| 3位 | ラドレア オレガノフレーバー エキストラバージンオリーブオイル | ギリシャ | 250ml | 2,700円前後 | オレガノ香るフレーバー。陶器ボトルでギフトにも人気 | 野菜料理、パン |
| 4位 | カサス・デ・ウアルド エキストラバージンオリーブオイル ピクアル種 | スペイン | 500ml | 3,240円～4,320円 | 青いトマトやハーブの香り。濃厚な味と適度な苦味・辛味 | 肉料理、パスタ |
| 5位 | フレスコバルディ ラウデミオ エキストラバージンオリーブオイル | イタリア | 500ml | 4,000円～5,000円前後 | 早摘みオリーブ使用。酸度0.2%以下の高品質。フレッシュな香り | パン、サラダ、魚料理 |
1位 ヴィラブランカ オーガニック エキストラバージンオリーブオイル
価格：500ml 2,250円～2,480円
特徴：スペイン産の有機オリーブのみを使用し、コールドプレス製法で抽出。有機JAS認証取得で安心。クセがなくフルーティーな味わいは、サラダやパン、パスタなど幅広い料理にマッチします。酸化を防ぐ遮光瓶入りで、毎日の食卓におすすめ。
2位 アルチェネロ 有機エキストラバージンオリーブオイル ドルチェ
価格：500ml 2,360円～3,400円
特徴：イタリア・南部産の有機オリーブを使用したマイルドタイプ。やさしい甘みと軽やかな香りが特徴で、苦味や辛味が控えめ。サラダやスープ、仕上げ用にぴったり。EU有機認証・有機JAS認証取得で安心して使えます。
3位 ラドレア オレガノフレーバー エキストラバージンオリーブオイル
価格：250ml 2,700円前後
特徴：ギリシャ・ペロポネソス半島産。オレガノの爽やかな香りが特徴のフレーバータイプで、苦味や辛味が控えめ。カラフルな陶器ボトルは食卓をおしゃれに演出し、ギフトにも人気。野菜料理やパンのディップに最適です。
4位 カサス・デ・ウアルド エキストラバージンオリーブオイル ピクアル種
価格：500ml 3,240円～4,320円
特徴：スペイン・トレド産のピクアル種オリーブを使用。青いトマトやハーブを思わせるフレッシュな香りと、濃厚な味わい、適度な苦味と辛味が特徴。肉料理や風味豊かなパスタにぴったり。シンプルなボトルデザインも魅力です。
5位 フレスコバルディ ラウデミオ エキストラバージンオリーブオイル
価格：500ml 4,000円～5,000円前後
特徴：イタリア・トスカーナ地方の名門フレスコバルディ家による高品質オイル。早摘みのオリーブから搾油し、酸度0.2%以下。フレッシュでフルーティーな香りと、ほのかな苦味が料理を引き立てます。パンやサラダ、魚料理の仕上げにおすすめ。
オリーブオイルの美味しい使い方
サラダやカルパッチョ：フルーティーなオイルをそのままかけて、素材の味を引き立てます。
パンのディップ：バゲットやフォカッチャに、塩やバルサミコ酢と合わせて。
パスタやスープの仕上げ：香り高いオイルをひとまわしで、風味がグッとアップ。
肉や魚のグリル：しっかりした味のオイルは、焼き上がりにかけるとコクが増します。
オリーブオイルの保存と注意点
保存は冷暗所で：直射日光や高温を避け、開封後は2～3ヶ月以内に使い切るのが理想です。
遮光瓶や缶入りを選ぶ：酸化を防ぎ、風味を長持ちさせます。
まとめ
オリーブオイルは、産地や品種、製法によって風味や香りが大きく異なります。今回ご紹介した5選は、品質・味・コスパのバランスに優れた人気商品ばかり。サラダやパンのディップ、加熱調理や仕上げ用など、料理の幅を広げてくれること間違いなしです。自分の好みや用途に合わせて選び、毎日の食卓に健康と彩りをプラスしましょう。
「オリーブオイルは料理の名脇役。まずは気になる1本から、風味の違いを楽しんでみてください。」
（本記事は2025年4月時点の情報をもとに作成しています。価格や内容量は購入時にご確認ください。）
